unde se pot cumpăra tăiței miraculoși | Ketoslim Mo
Tăiței Shirataki: Numiți „tăițeii miraculoși” fără calorii, tăițeii Shirataki sunt un aliment unic, foarte sățios, dar sărac în calorii. Acești tăiței sunt bogați în glucomanan, un tip de fibră cu beneficii impresionante pentru sănătate. De fapt, numeroase studii au demonstrat că glucomananul provoacă pierderea în greutate.
Ce sunt tăițeii Shirataki?
Tăiței Shiratakisunt tăiței lungi și albi. Sunt adesea numiți tăiței miraculoși sau tăiței konjac. Sunt făcuți din glucomanan, o fibră din rădăcina de konjac.
Konjacul este cultivat în Japonia, China și Asia de Sud-Est. Conține foarte puțini carbohidrați digerabili, dar majoritatea provin din fibrele de glucomanan. Shirataki, care înseamnă „cascadă albă” în japoneză, este folosit pentru a descrie aspectul translucid al tăițeilor. Se face cu făină de glucomanan amestecată cu apă plată și puțină apă cu var, care ajută tăițeii să-și păstreze forma.
Sunt tăițeii miraculoși și tăițeii shirataki la fel?
Tăițeii Shirataki sunt tăiței lungi și albi. Sunt adesea numiți tăiței miraculoși sau tăiței konjac. Sunt făcuți din glucomanan, un tip de fibră care provine din rădăcina plantei konjac. ... „Shirataki” înseamnă în japoneză „cascadă albă”, ceea ce descrie aspectul translucid al tăițeilor. Asemănările: ambele conțin rădăcină de konjac, au un conținut scăzut de calorii și au multe beneficii.
Fibrele lor lipicioase întârzie golirea stomacului, așa că te simți sătul pentru mai mult timp și ajungi să mănânci mai puțin.
În plus, fermentarea fibrelor în acizi grași cu lanț scurt stimulează eliberarea hormonilor intestinali care cresc sațietatea.
Mai mult, luândglucomananînainte, consumul multor carbohidrați părea să reducă nivelul de grelină.
Cum să gătești tăiței miraculoși?
Unu: Clătiți tăițeii sub jet de apă timp de cel puțin două minute.
Doi: Transferați tăițeii într-o tigaie și gătiți-i la foc mediu-mare timp de 5-10 minute, amestecând ocazional.
Trei: În timp ce tăițeii se gătesc, ungeți un ramekin cu o capacitate de 2 căni cu ulei de măsline sau unt.
Patru: Transferați tăițeii fierți în ramekin, adăugați restul ingredientelor și amestecați bine. Coaceți timp de 5 minute, scoateți din cuptor și serviți.
Clătiți tăițeii, puneți-i în oală la fiert timp de 10 minute, scoateți-i și adăugați condimente pentru a-i consuma direct. Tăițeii nu au aromă, dar vor absorbi foarte bine aromele sosurilor și condimentelor.
Concluzie
Tăiței Shirataki: Numiți „tăiței miraculoși”, preparați din glucomanan, cresc senzația de sațietate, astfel încât să obțineți rezultatele dorite în pierderea în greutate.
Data publicării: 25 februarie 2022