Ce orez nu are carbohidrați (KetoSlim Mo)
Deși nu este nimic în neregulă cu consumul moderat de carbohidrați, având în vedere popularitatea dietelor low-carb și ketogenice, unii oameni ar putea dori să înlocuiască alimentele bogate în carbohidrați din dietele lor cu alte opțiuni.Orez Shiratakieste o altă alternativă populară la orez pentru persoanele care țin diete cu conținut scăzut de carbohidrați și calorii. Este fabricat din rădăcină de konjac, originară din Asia și bogată într-o fibră unică numită glucomanan. Dacă încercați să slăbiți, optarea pentru orezul nostru de konjac pare a fi o opțiune mai bună. Orezul Shirataki în forma sa integrală se poate încadra în orice plan alimentar sănătos. Se susține că orezul Shirataki are mai puține calorii în comparație cu orezul obișnuit cu bob lung.
Carbohidrații au fost întotdeauna o relație de dragoste-ură. Ai nevoie de ei pentru a-ți alimenta corpul și îți pot transforma cu ușurință abdomenul în grăsime. Dacă organismul pare să aibă un nivel scăzut de energie, aceste semne de oboseală și de oboseală, și că tu și dieta recentă cu un nivel ridicat de carbohidrați sunteți în contact prea apropiat, nu există nicio îndoială că, dacă scopul tău nu este clar la cumpărături la supermarket, adesea apelezi la amidon și carbohidrați rafinați pentru a te seduce și apoi te îndepărtezi de alimentele naturale, reducând consumul de carbohidrați din cauza lipsei de proteine. Factorii cheie pentru a câștiga războiul sunt să-ți faci corpul să fie plin de alimente sărace în carbohidrați și proteine, dar și bogate în minerale, vitamine și carbohidrați complecși neprocesați. Am enumerat lista cu conținut scăzut de carbohidrați, sperând că putem aduce sfaturi nutriționale mai multe și mai bune pentru viața ta.
1. Orez Konjac: Conținut de carbohidrați: 4,3 grame la 100 de grame
O pungă de 270 de grame de orez konjac, sațietate ridicată, conținut scăzut de calorii, mâncare ușoară în loc de masă, ușor de transportat, ușor de gătit;
Avem multe tipuri de orez konjac:orez konjac (umed), orez uscat (orez pentru bere), orez multicereale (gata de mâncat)orez pentru sushi (gata de mâncat),orez autoîncălzitor (autoîncălzitor), dacă nu există niciun stil de produs dorit, atunci ne puteți contacta pentru a alege pentru dvs.
Valoare nutrițională: Conținut scăzut de carbohidrați, conținut scăzut de calorii, bun pentru pierderea în greutate
2. tăiței konjac, conținut de carbohidrați: 2,6 grame la 100 de grame
Aceste fulgi translucidi, gelatinoși, sunt preparați din konjac, un amestec de glucomanan și fibre nedigerabile și sunt umpluți până la refuz, fără deloc carbohidrați. Tăițeii de konjac trebuie clătiți înainte de a fi consumați pentru a elimina gustul alcalin și sunt delicioși cu sosuri și garnituri.
Valoare nutrițională: Studiile preliminare au arătat că glucomananul poate ajuta la îmbunătățirea colesterolului și a glicemiei à jeun, în special pentru persoanele cu diabet.
1, tofu, conținut de carbohidrați: 3,8 grame la 100 de grame
Tofueste o sursă majoră de proteine pentru vegetarieni, în timp ce conținutul său scăzut de carbohidrați îl face o gustare excelentă pentru seară.
Valoare nutritivă: Compușii izoflavonei din soia sunt eficienți în reducerea tensiunii arteriale.
Concluzie
Lipsa carbohidraților din dietă poate duce la slăbiciune generală, oboseală, nivel scăzut de zahăr din sânge, amețeli, palpitații și disfuncții cerebrale, așa că un consum corespunzător de produse care conțin carbohidrați vă poate ajuta sănătatea.
S-ar putea să vă placă și
Ați putea întreba
Data publicării: 13 mai 2022