Este mâncarea fără gluten sănătoasă?
În ultimii ani,fără glutendietele au devenit ceva obișnuit. Aproape o treime dintre americani au raportat. Fie reduc cantitatea de gluten din dieta lor, fie renunță complet la gluten.
Există multe opinii diferite despre dietele fără gluten. Multe celebrități sau sportivi profesioniști se laudă...beneficiile unei diete fără glutenDar aceste diete nu sunt potrivite pentru toată lumea.
Ce este o dietă fără gluten?
A fără glutenDieta nu include alimente care conțin gluten. Glutenul este o proteină care se găsește în grâu și în alte câteva cereale. Aceasta înseamnă consumul exclusiv de alimente fără gluten, cum ar fi fructe, legume, carne și ouă, și alimente procesate fără gluten, cum ar fi pâinea fără gluten sautăiței de konjac.
Cine ar trebui să urmeze o dietă fără gluten?
Pacienții cu boală celiacă
O dietă fără gluten este necesară pentru persoanele cu boală celiacă.Boala celiacăeste o reacție autoimună la gluten. Poate provoca leziuni ale intestinului subțire. Provoacă dureri abdominale, greață, balonare sau diaree la oameni.
Persoanele care sunt sensibile la gluten
O altă afecțiune este sensibilitatea la gluten non-celiacă. Uneori numită intoleranță la gluten. Persoanele cu sensibilitate la gluten se pot simți rău dacă mănâncă ceva care conține gluten. Nu există o definiție clară aintoleranță la gluten, nici nu există o modalitate clară de a o explica.
Aveți vreo recomandare pentru alimente fără gluten?
Fructe și legume: Toate fructele și legumele proaspete sunt în mod natural fără gluten.
Cereale fără glutenExistă mai multe cereale și pseudocereale care sunt în mod natural fără gluten. Printre acestea se numără quinoa, orezul, porumbul, meiul, amarantul, hrișca și teff-ul.
Nuci și semințe: Migdalele, nucile, semințele de chia, semințele de in și alte nuci și semințe nu conțin gluten. Oferă grăsimi sănătoase, proteine și fibre.
Tăiței Konjac fără glutenDe la începuturile alimentelor fără gluten.Ketoslim MoTăițeii Konjac sunt opaste fără vinovățieAlternativă făcută din fibre. Natural fără gluten și neprocesată.
Multe alimente sunt comercializate ca fiind fără gluten. Proteina din grâu poate fi de fapt înlocuită în timpul procesării cu un ingredient care provoacă, de asemenea, balonare. ȘiKetoslim Moeste pentru sănătatea societății contemporane. Echipa lor experimentată de cercetare și dezvoltare a inovat în drumul spre alimente fără gluten.
Alătură-teKetoslim MoProgramul de parteneriat al .Economisiți încă 15% la fiecare comandăSelectați produsele pe care doriți să le livrați și informațiile de livrare. Este atât de simplu.Alătură-te acum!
Produse populare ale furnizorului de alimente Konjac
S-ar putea să vă placă și acestea
Data publicării: 16 ian. 2024