Fibre în keto
Fibrele au beneficii uriașe pentru sănătatea consumatorilor. De exemplu, slăbesc. Senzație sporită de sațietate. O senzație mai bună de...controlul glicemiei.
Mulți oameni nu știu prea multe despre asta, dar beneficiile sunt reale.
Ce este fibra?
Fibră, cunoscut și sub numele defibre alimentarePartea nedigerabilă a alimentelor vegetale. Este un carbohidrat care nu poate fi descompus de sistemul digestiv uman.
Fibre solubilese dizolvă în apă și formează o substanță gelatinoasă în tractul digestiv.
Fibre insolubile
Fibre insolubilenu se dizolvă în apă și crește volumul scaunului.
De ce sunt bune fibrele?
Consumul suficient de fibre poate ajuta la menținerea stabilă a nivelului de zahăr din sânge. Te va ajuta să te simți împlinit și satisfăcut. Ajută la reducerea riscului de diabet zaharat de tip 2. Fibrele pot scădea colesterolul și pot îmbunătăți tensiunea arterială. Unele studii arată că odietă bogată în fibreeste mai bun pentru sănătatea inimii. Poate chiar ajuta la prevenirea anumitor tipuri de cancer, cum ar fi cele ale tractului gastrointestinal.
Cum să obții suficiente fibre într-o dietă ketogenică?
Legume cu frunze verzi
Legumele cu frunze verzi suntuna dintre cele mai bune surse de fibreși nu conțin aproape deloc carbohidrați.
Conopidă și broccoli
Broccoli estebogat în vitamina Cși conopida este un adaos excelent la multe feluri de mâncare.
Fidea Konjac keto și orez Konjac
Cred că mulți oameni nu sunt familiarizați cukonjacKonjacul este bogat înfibre de glucomanan, o fibră unică ce ajută la controlul glicemiei, menținându-te în același timp sătul.
Ketoslim Mo's tăiței de paste konjacşiorez konjac shiratakisunt fabricate din rădăcină de konjac.O soluție excelentă pentru cei care țin dietă și caută alimente cu conținut scăzut de carbohidrați și bogate în fibre..
Când urmezi un plan alimentar cu conținut scăzut de carbohidrați, este important să consumi suficiente fibre.Ketoslim Mote ajută să te simți sătul și să te bucuri de mâncare în felul tău -fără vinovățieși ușor de digerat! Este pe bază de plante, kosher,conținut scăzut de carbohidrațiși fără gluten, ceea ce îl face soluția perfectă pentru orice stil de viață.
Dacă sunteți în căutarea unor modalități de a savura unele dintre rețetele dvs. preferate, creștețifibre ketoși evitați supraîncărcarea cu carbohidrați,Ketoslim Moeste răspunsul! Ketoslim Mo cafurnizor de konjac. Oferiți servicii completeEste partenerul dumneavoastră de calitate.
Produse populare ale furnizorului de alimente Konjac
S-ar putea să vă placă și acestea
Data publicării: 18 februarie 2024