Sunt pastele Konjac un aliment cu conținut scăzut de calorii?
În modelul actual de căutare a unei diete sănătoase, alimentele cu conținut scăzut de calorii au devenit punctul central al atenției unui număr tot mai mare de oameni.Paste Konjac, ca o opțiune faimoasă în contrast cupaste, a atras atenția pe scară largă datorită calităților sale hipocalorice. Ar trebui să investigăm împreună dacă pastele konjac sunt un aliment hipocaloric.
În ciuda creșterii constante a gradului de conștientizare a sănătății și a faptului că oamenii încearcă să-și atingă greutatea corporală ideală, găsirea unor varietăți de alimente cu conținut scăzut de calorii, dar delicioase, devine din ce în ce mai importantă. Pastele Konjac reprezintă o alegere alimentară în creștere, iar conținutul lor scăzut de calorii va stârni cu siguranță interesul cititorilor. Acum, trebuie să ne adâncim în subtilitățile pastelor konjac și să vedem dacă sunt într-adevăr o opțiune alimentară cu conținut scăzut de calorii.
Ce sunt pastele konjac?
Pastele Konjac sunt un tip de macaroane preparate cu konjac ca ingredient principal. Konjac, cunoscut și sub numele de arrowroot australian sau konjac, este un aliment bogat în fibre alimentare și cu conținut scăzut de calorii. Este extras în principal din partea tuberoasă a plantei de konjac.
Pastele Konjac sunt considerate pe scară largă o alternativă inovatoare la pastele tradiționale. Pastele Konjac au mai puține calorii și mai puțin zahăr decât pastele tradiționale. Sunt o alegere optimă pentru cei care doresc să reducă aportul caloric sau să controleze aportul de amidon.
Comparativ cu pastele standard, pastele konjac nu numai că rezolvă problema gustului specific pastelor, dar oferă și mai multe beneficii pentru sănătate. Sunt bogate în fibre alimentare, care promovează sănătatea gastrointestinală și senzația de sațietate. În plus, pastele konjac au un indice glicemic (IG) scăzut, care echilibrează nivelul zahărului din sânge.
Datorită calităților și substituibilității lor unice, pastele konjac s-au remarcat în domeniul alimentației sănătoase ca prima alegere pentru persoanele care caută o dietă săracă în calorii și amidon.
Caloriile pastelor Konjac vs. pastele tradiționale
Luați-nePaste de ovăz ShiratakiDe exemplu, să aruncăm o privire la tabelul cu valori nutriționale:
| Articol: | La 100g |
| Energie: | 9Kcal |
| Proteină: | 0,46g |
| Grăsimi: | 0g |
| Carbohidrați: | 0g |
| Sodiu: | 2 mg |
Pastele Konjac au doar 9 kcal, ceea ce este mult mai puțin decât pastele tradiționale, cu siguranță fiind niște paste cu conținut scăzut de calorii. Mai mult, pastele tradiționale sunt bogate în carbohidrați, care pot duce la o serie de boli, cum ar fi sindromul metabolic, diabetul sau obezitatea...Ketoslim MoPastele Shirataki, pe de altă parte, nu conțin carbohidrați, așa că nu este de mirare că sunt cunoscute și sub numele de pastele miraculoase și, după cum puteți vedea, sunt și alimente fără grăsimi, foarte populare în Asia. Nu suntem doar producători de paste, ci producem și o varietate de alimente pe bază de konjac, cum ar fi...gustări de konjac, jeleuri de konjacșialimente vegane cu konjac......
Concluzie
Sunt pastele sărace în calorii? Răspunsul este absolut da, pastele konjac sunt răspunsul perfect la această întrebare, nu conțin gluten, sunt alimente vegane, sunt alimente fără zahăr pentru diabeticii care sunt supuși multor restricții pentru că vor să mănânce un bol de paste și sunt alimente cu conținut scăzut de calorii pentru cei care țin dietă și vor să mănânce un bol gustos de paste și să rămână supli în același timp.
S-ar putea să vă placă
Recomandă lectură
Data publicării: 10 ian. 2022