Pastele Konajc au întotdeauna aproximativ 21 kJ calorii per porție, mult mai puțin decât cele 170 kJ. Așadar, acestea ar putea fi o alegere perfectă pentru cei care vor să țină o dietă, nu trebuie să calculeze fiecare masă. Mai mult, aceste paste konjac sunt fără gluten și keto, potrivite pentru diabetici. De asemenea, sunt o alegere bună dacă v-ați săturat să urmăriți toate listele nutriționale înainte de a consuma alimente. Acestea pot ajuta la scăderea nivelului de colesterol LDL, la controlul zahărului din sânge și la promovarea...pierdere în greutate.

Vă recomandăm o rețetă de paste cu conținut scăzut de calorii, după cum urmează:

• Pregătește pastele konjac, clătește-le timp de 1-2 minute, apoi lasă-le deoparte. Mixează brânza de vaci până devine omogenă, apoi lasă-le deoparte. Leagă-le cu un ou.
• Fierbeți pastele konjac timp de 2-5 minute, apoi pregătiți sosul de paste amestecând usturoiul, passata, condimentele italiene, înlocuitorul de zahăr brun, sarea și piperul până se omogenizează. Adăugați jumătate din sos, brânza de vaci, jumătate din mozzarella și oul și apoi bateți cu un tel până se omogenizează. Adăugați pastele fierte și amestecați până se omogenizează.
• Întindeți 1/4 din sos într-o tavă, adăugați amestecul de paste konajc, apoi puneți cele 3/4 deasupra tavei. Acoperiți-le cu mozzarella. Apoi acoperiți complet tava de copt cu folie de aluminiu.
• Durează aproximativ 30 de minute pentru coacere. Scoateți-l până când marginile brânzei fac bule și se rumenesc.
• Poftă bună de masă acum.

Ai putea cumpăra și mai multe paste cu conținut scăzut de calorii, citește mai multe informații care te ajută să explorezi cum facem viața mai sănătoasă acum!